北京京城皮肤医院提醒大家，人体如果经常受到过度的日晒伤害，对于其本身的健康是其有害的，虽然适当的接受日晒对于人体钙质的吸收有利，同时也还具备其他方面的一些益处，但是，过度的日晒则是有害于健康。

在人的一生之中需要经历次的日晒，而其中也将包含多次的日晒伤症状，在这些多次的日晒经历累积起来之后，很有可能将会对皮肤直接产生严重的损害，并且也还有诱发许多其他相关疾病的可能，比如像日光性角化病，甚至是皮肤癌等。

在一生的日晒接受量之中，可能有一半的日晒都是在30岁甚至是18岁之前就已经达到，因此，我们可以认定，在人体的皮肤防晒保护方面从孩童时期开始就应该严格实施了。

专家建议大家，从现在起就可以开始皮肤的防晒伤保护了，夏日出门前应记得涂抹适量的防晒霜，并且较好能够撑上遮阳伞;平时应尽量避免在一天中阳光强度较大的到户外活动，如果实在有必要也应注意做好相关的防护措施。

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